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작은 쌀 요리의 건강 가을 [오스만 투스 연꽃]

씨 라오 서는 "지난 가을"한 종이 쓴에서 일 : 하나님은 스위스 여름의 예술에게 주신, 봄은 웨스트 레이크, 지난 주어진 가을과 전체 겨울을 부여하고있다. 나는 독특한 지난 가을에 몇 단어를 가리 킵니다. 하늘, 맑은 조용하고 평화로웠다,이 날 정말 향수이지만, 불행하게도 지난 짧은 항상 특별한 가을, 종종 사람들은 코트 플러스 몸을 완료 할 수있는 기회를했다 ......

아픈를 낳았다, 우리의 짧은 가을을 즐길 수있는 더 나은 삶, 건강의 중요성 등을 찾아 ......

물론 가을, 건강, 건강 관리의 말하기 다이어트를 시작합니다.건조 및 폐 화재, 솔루션 가을 건조, 화, 다시 맞는 간단한 물에 Tangtangshuishui 마시기가 건조하기 쉬운. 가을 로터스 목록, 믹스, 튀김, 수프의 계절, 죽 모든 것을 할 수 있습니다, 그것은 절대 최고의 위장과 비장 제나라 음의 하락이다. 찹쌀 연근은, 전에 모든 외부 거의 집에서 항상 걱정이 너무 많은 문제를하지 않는다 먹고. 알고 시도 후, 본래의 맛 결정은 복잡하지 않습니다.

성분 :

쌀, 설탕, 연근.

성분 :

대추, 꿀, 달콤한 향도 오스만 투스 소스.

에이즈 :

젓가락 (또는 대나무), 이쑤시개.

연습 :

1. 충분한 시간, 하룻밤 담가 찹쌀 드레인 백업을 적신 할 수있는 경우, 두 시간 이상 담가 물을 넣어, 쌀을 씻고, 연꽃 닦고 진흙, 벗 겨.

2, 약 5cm의 끝에서 거친 컷 연근은 젓가락 연꽃과 찹쌀은 프론티어 측에 각각 구멍이 연꽃에 대해 노크 작성.

3, 쌀을 가득, 이쑤시개로 고정, 장소에 다시 뚜껑을 줄일 것이다;

4, 압력 밥솥에 연근은 물을 너무 연꽃 몸을 추가 설탕과 몇 날짜 추가 25 분 가스 밥솥을, 멋진, 슬라이스 팬하자, 이슬비 소스 나 달콤한 향도 오스만 투스 꿀 식사 할 수있다.

특별 참고 사항 :

1. 연근은, Oujie 마스트 땅딸막 한, 신선한면을 선택해야합니다, 완료, 나쁜 다치게하지. 시체를 입력 할 수 없습니다 로터스 냄비가 너무 깁니다;

2, 조리 과정에서 완성 된 제품보다 풀 컬러를 만드는 흑설탕을 추가 할 수 나은 맛. 가족 밖으로 때문에, 그래서 난 그냥이 설탕을 추가했다. 설탕있어서의 양을 적절하게 조절 맛.

3, 연근 스프 죽 지아 루미 요리를 할 수 있습니다.

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