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슈퍼 철판 콜리 플라워 다음 식사 []

심지어 심장, 집에서 만든 식사까지 테이블 아래는 필수적이다. 계정에 아기의 맛을 복용 매운 맛이 나는, 대한 환경 설정, 매운 요리는 이제 작은 방울을한다. 그래서 붉은 향과 다음 식사는 오늘,이 철판 콜리 플라워 우리의 가정에 자주 방문자가되었다. 흰 쌀과 함께, 심지어 마지막 남은 국물이 밥에 뚜껑을 부어 잘 섞는다, 물린!

성분 :

유기 콜리 플라워

성분 :

샐러드 오일, 간장, 굴 소스, 설탕,
고추, 생강 (개최), 마늘, 고기 (돼지 고기의 가장 좋은 선택), 반 당근

준비 :

1, 콜리 플라워 10 분 후 작은 조각 소금물에 따기 및 백업 드레인.

2, 고추, 생강, 마늘 슬라이스 아끼지.

도 3은, 절단 된 고기는 당근 조각을, 전분을 추가 혼합 간장 소량 이슬비.

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연습 :

1, 오일 팬에, 후추를 제거, 향 후 고추 볶음에 다섯했습니다.

2, 생강, 마늘 볶음 향을?? 추가 할 수 있습니다.

3, 붙여 넣기 및 고기 변색을 중단하기 파문에 고기 후.

4, 콜리 플라워로, 당근, 볶음.

간장, 설탕, 굴 소스를 추가하고 다음 (5), (간장, 굴 소스는이 짠 그래서 소금을 추가하지 않음) 튀김 볶음.

6, 통풍이 나쁜 두 개 또는 세 분, 수프 캔을 닫습니다 튀김을 저어.

맛있는 다섯 작은 콜리 플라워를 만들기 위해 노하우를 마스터

1, 세척 콜리 플라워 사용 빛 소금물, 살균 효과. 당신이 경우, 끓인 물을하기 전에 할 수있는 유기 콜리 플라워를 선택하면 일반 콜리 플라워의 선택

물 시간을 끓는 물 끓는 후, 너무 오래하지 않으려 맛을 유지하기 위해 약간 선명 콜리 플라워를 냉각시키기 위해 찬물로 샤워 즉시 제거합니다.
2, 물 한 방울을 추가 냄비를 커버하고 지루한 두 삼분에 모든 재료를 저어 한 다음에 몇 분 정도 볶는다 저어하지 않는 과정을.

도 3은 펄프에 연결된 작은 고기는, 모란채에서 최종 제품에 싸서 국물을 더 맛을 증가 Ruannen의 고기를 유지할 수있다.

4, 고추 기름, 굴 소스는 콜리 플라워의 맛을 향상시키기 위해 필수적이다.

(5)단계 세에 매운 식사 후, Laoganma 말린 고추 볶음 튀김을 추가했다.

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